健康マニア
OSHAMAは、あまり体調を崩しません
それは、母が健康な体に産み育ててくれたから。。。私も母になり
そのことに感謝しつつ、我が子を健康に育てていきたいと考えています。
母親ならきっとみなさんそうですよね小さいことですが出来る限りの、
無理をしない程度の健康体作りにつとめています、毎日コツコツ。。。
健康を害するものは、極力避けて・・・体にいいもの、やさしいものいっぱい食べて元気にな～れ
昨日長女が学校で育てた、かぶを持ち帰りました・・・
根の部分より葉の部分がワンサカこれってカブ
葉っぱがメインの野菜になっていました
それを使って、白和え、お味噌汁今夜の一品になりました。
玄米のご飯、お魚、う～ん健康的体温を下げてしまう白糖はもちろん避けて、甜菜糖。お味噌も手作り
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