汗かき、ダイエット！！

今日は、木曜日。。。

バレーボールの練習日でした

汗かきましたよ～～～終わった後は、１時間もおしゃべりして・・・

年齢層も幅広くて、いい人場ばかり、面白い人ばかりだからＯＳＨＡＭＡは、

このＭ’Ｓに入ってもう、６年くらいになるのでしょうか・・・

妊娠出産のときは、もちろんお休みしますので多少のブランクはありますが

今日も、動いて動いて動きまくり・・・ガ旨かった


あとは、お風呂に入って、腹筋背筋も頑張るぞ

そして、私の唯一の美容器具。。。ゲルマローラーでお顔のたるみとシワをコロコロ・・・