今日来てくれたAちゃん、毎日育児とお仕事お疲れ様
肩がすごくて
びっくりでした。。。少しでも楽になっていたらいいな。また感想聞かせてね
そして、アジアンな
水差しもありがとう
OSHAMAのアロマスペースにパンチの効果。。。大事にするね
美味しい手作り(お店屋さんの)クッキーも旦那様とOSHAMAと長女で食べつくしてしまいました。
美味しかった
ご馳走様でした。またのご来店お待ちしております。
少し前にアロマスペースにきてくださった、お客様に“産後体重が戻らないんです
”と伺い、足上げ腹筋運動を伝授いたしました。。。あまり、乗り気ではないご様子でしたが・・・でもOSHAMAこれで、長女の
時の２０キロ越え(妊婦中)その後１０数キロ残っていた脂肪を燃やしました
だから継続は力なり
自信を持ってお勧めします
といいつつ、最近は忙しさを言い訳にサボっていたので、その日を境にまた
はじめています。
かれこれ、二十日ほどになりましょうか。。。
腹筋と背筋、セットでするので腰の負担も軽くてすむようです
筋肉もつくので腰痛も少し楽になる気がします
人に勧めて、自分してないって
どんな
って感じなのでこれからもがんばって続けますよ
今日(正確には昨日)あわびが入りましたで、一つ余るようでしたのであわびが好きだと言っていた、バレー仲間のお姉さまへ写メつきで
売り込みました
もちろんお買い上げいただきました。。。今夜のバレーの練習時“写メつきでメールくれたら、買わんとね～
”って。でも、安いもんじゃないから今年はもうおしまいって
あれまだ二月ですよまだ始まったばかしまた、メールしますね
