2011年02月04日
ノルマ
少し前にアロマスペースにきてくださった、お客様に“産後体重が戻らないんです
”と伺い、足上げ腹筋運動を伝授いたしました。。。あまり、乗り気ではないご様子でしたが・・・でもOSHAMAこれで、長女の
時の２０キロ越え(妊婦中)その後１０数キロ残っていた脂肪を燃やしました
だから継続は力なり
自信を持ってお勧めします
といいつつ、最近は忙しさを言い訳にサボっていたので、その日を境にまた
はじめています。
かれこれ、二十日ほどになりましょうか。。。
腹筋と背筋、セットでするので腰の負担も軽くてすむようです
筋肉もつくので腰痛も少し楽になる気がします
人に勧めて、自分してないって
どんな
って感じなのでこれからもがんばって続けますよ
Posted by OSHAMA at 01:26│Comments(2)
│健康・ダイエット
この記事へのコメント
こんばゎぁ
今日はありがとう
ずぅ〜っと喋りっぱなしの私でしたが、かなり気持ち良くて今夜はぐっすり眠れそうな感じに体がポカポカしてます。
ぜひ、また、ステキなスペースに行かせてください
今日はありがとう
ずぅ〜っと喋りっぱなしの私でしたが、かなり気持ち良くて今夜はぐっすり眠れそうな感じに体がポカポカしてます。
ぜひ、また、ステキなスペースに行かせてください
Posted by ymaﾏﾏ at 2011年02月04日 23:06
今日は、こちらこそありがとうね！！
ほんと、癒されてほしいから寝てて良いよといいながら(笑)しゃべりまくりだったね・・・ごめんね。
おかしくて乾燥したお肌がパリッというくらい、わらかしてもらいました。
今夜は、ぐっすり眠れるといいのですが♪
またのご来店お待ちしています。。。
ほんと、癒されてほしいから寝てて良いよといいながら(笑)しゃべりまくりだったね・・・ごめんね。
おかしくて乾燥したお肌がパリッというくらい、わらかしてもらいました。
今夜は、ぐっすり眠れるといいのですが♪
またのご来店お待ちしています。。。
Posted by OSHAMA
at 2011年02月04日 23:27
at 2011年02月04日 23:27
