2009年10月01日
効果ありますように・・・


OSHAMA毎日3回は必ずやってますよ。。。。
無理せずやって、それでホントに効果があるのか


はじめの3日間はうちモモが筋肉痛になり、さぼろうかと思ったけれど、続けました。
すると、翌日には良くなりもう腰に手を当ててグイグイ

結構いろんなとこに、力が入ってるのを感じます

ひと月後が楽しみです

ママの姿をみて、頑張ってみている次女。。。可愛いなあ

Posted by OSHAMA at 23:12│Comments(0)
│健康・ダイエット
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